大学体能测试项目有哪些？都是什么标准？

本文目录一览：

• 1、大学体能测试项目有哪些？都是什么标准？
• 2、体育达标测试标准是什么？
• 3、大学体育考试评分标准

大学体能测试项目有哪些？都是什么标准？

大三学姐在线解答😉

大学生体测项目种类四年都一样，但标准有变动。大学体测一学年测一次，一般为上半学期（大一上，大二上......），时间 大概在每年10-11月 。具体内容如下：

一、体测项目

共有7项内容，其中男女内容不同。（百分数为计分权重）包括 身体质量指数（15%）、肺活量（15%）、50米跑（20%）、坐位体前屈（10%）、立定跳远（10%）、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）（10%）、1000米跑（男）/800米跑（女）（10%）。

二、分数上限

体测满分为120分（包括标准分与附加分） ，标准分为各单项 指标得分与权重乘积之和，满分100；达到标准分后可进行加分，加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

毕业时体测成绩为 毕业当年学年体测分的50%与其他学年总分平均分的50%之和 。

三、分数下限

按照标准，60分以下为不及格。但 仅满足毕业需求须达到50分及以上 ；有志向参与 评奖评优须达到80分及以上 ；想获得 体育奖学分须达到90分及以上 。由于每个学校政策不同，可能有所差别。

四、单项评分（60以下不及格，60-79及格，80-89良好，90-100优秀）

1. 身体质量数（BMI）【BMI=体重（KG）/（身高的平方）】

   男生：17.9-23.9——100分；17.8-27.9——80分；28.0及以上——60分

   女生：17.2-23.9——100分；17.1-27.9——80分；28.0及以上——60分

2. 肺活量（单位：毫升）

   大一大二：

   男生：2940及以下——不及格；3100-4180——及格；4300-4550——良好；4800-5040——优秀 爱好网

   女生：1960及以下——不及格；2000-2900——及格；3000-3150——良好；3300-3400——优秀

   大三大四：

   男生：3030及以下——不及格；3200-4280——及格；4400-4650——良好；4900-5140——优秀

   女生：2010及以下——不及格；2050-2950——及格；3050-3200——良好；3350-3450——优秀

3. 50米跑（单位：秒）

   大一大二：

   男生：9.3及以上——不及格；7.3-9.1——及格；7-7.1——良好；6.7-6.9——优秀

   女生：10.5及以上——不及格；8.5-10.3——及格；8-8.3——良好；7.5-7.7——优秀

   大三大四：

   男生：9.2及以上——不及格；7.2-9——及格；6.9-7——良好；6.6-6.8——优秀

   女生：10.4及以上——不及格；8.4-10.2——及格；7.9-8.2——良好；7.4-7.6——优秀

4. 坐位体前屈（单位：厘米）

   大一大二：

   男生：2.7及以下——不及格；3.7-16.3——及格；17.7-19.5——良好；21.3-24.9——优秀

   女生：5.2及以下——不及格；6-17.7——及格；19-20.6——良好；22.2-25.8——优秀

   大三大四：

   男生：3.2及以下——不及格；4.2-16.8——及格；18.2-19.9——良好；21.5-25.1——优秀

   女生：5.7及以下——不及格；6.5-18.2——及格；19.5-21——良好；22.4-26.3——优秀

5. 立定跳远（单位：厘米）

6. 引体向上/仰卧起坐。

7. 1000米跑/800米跑

8. 附加分

体育达标测试标准是什么？

大学生体能测试

男生

1000米优秀为3'27"，及格为4'32"；

女生

800米优秀为3'30"，而及格为4'34"。

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。

大学体育考试评分标准

大学体测评分标准如下：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、仰卧起坐。

1、身高体重

身高体重约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量。BMI=体重（千克）/身高的平方，一般情况下，身高这个测试项目都是满分。

2、肺活量

肺活量同样占比百分之十五。对于大一、大二的学生来说，女生2000及格，男生3100及格；那么对于大三、大四的学生来说，女生2100及格，男生3200及格。

3、50米跑

男生50米跑标准：及格为9.0S~7.2S，分值为60~78分，良好7.0S~6.9S，分值为80~85分，优秀为6.8S~6.6S，分值为90-100分。

女生50米跑标准：及格为10.2S~8.4S，分值为60~78分，良好8.2S~7.9S，分值为80~85分，优秀为7.6S~7.4S，分值为90-100分。

4、坐位体前屈

坐位体前屈占比百分之十。女生25以上满分，男生24以上满分。

5、立定跳远

立定跳远占比百分之十。女生151厘米及格，男生208厘米及格。

6、引体向上

引体向上占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀（17个以上）、良好（15、16个）、及格（10——14个）、不及格（10个以下）四个标准。

7、仰卧起坐

仰卧起坐占比百分之二十。大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。

大学体测注意事项：

一、测试前

带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。

测试当天请勿携带贵重物品，提前做好服装准备，注意口袋内不要装尖锐的物品，以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。现场遵守测试纪律，听从工作人员统一安排。测试中出现替考和弄虚作假，一经发现按考试作弊处理。

二、测试时

长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力。测试中途出现不良身体状况，不要勉强坚持，应立即停止测试，向老师和现场医护人员说明情况，寻求第一时间救治。运动后最好继续慢跑或走几分钟。

三、测试后

气温多变，早晚温差大，运动后出汗，注意保暖，防止感冒。运动后不要立即喝水。