西藏地区通知书什么时候出来？

今天爱好网小编整理了西藏地区通知书什么时候出来？相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、西藏地区通知书什么时候出来？
• 2、今年刚考上了西藏大学 去那儿上学要做些什么准备
• 3、中国大学有几个联盟

西藏地区通知书什么时候出来？

西藏大学是一本大学，应该很快就开始录取，正常情况下应该在15日前后就能发放录取通知书。各个省市区、各个批次的录取通知书的发放时间不一样，从本月15日前后到8月底一直在发放录取通知书。第一批（一本）15日前后，第二批（二本）20日前后，第三批（三本）26日前后。专科要到下个月中下旬才能发放通知书。

今年刚考上了西藏大学 去那儿上学要做些什么准备

1、准备好生活用品
很多准大学生都是第一次出远门，准备生活用品就成了很琐碎的事情，准大学生们在购买生活用品前，可以列一张购物清单，然后按单逐一购买。衣服方面，如果学校在本地，那么带少量的衣物即可，如果学校在外地，了解当地气候状况，再根据当地的季节状况准备衣服。新同学可能会不习惯学校的饮食，所以最好备一套饭盒、汤匙、筷子等简单餐具，也可带一些自己喜爱的易保存的食品，以备初来乍到“救急”之用。据了解，目前高校都是公寓化管理，所以被、褥等物品是统一购买的，但毛巾、牙刷、牙膏等生活必需品，则需要自带，如果担心分量过重，也可到校后就近购买。
2.现金
到外地求学，钱是必不可少的，究竟该带多少钱是家长们最发愁的事，带少了怕孩子受苦，带多了又怕路上丢失。据了解，为了方便学生，目前各高校在给学生发放录取通知书的同时，都附带着一张银行卡，家长可把学费和孩子的生活费打入银行卡，这样不仅方便，而且也很安全。把学费和生活费都存入银行卡，孩子离家时只需要带上卡和少量现金就行，如果卡丢了的话，挂失再办一张就行，钱不够时，只需要把钱存入孩子的账户就行。现在各银行的信用卡均可异地存取款，但需要收取金额不等的手续费。
3.证件材料
儿行千里母担忧，出行是准大学生家长们最放心不下的事，学生票采取提前12天发售，准大学生可凭入学通知书购买学生票。对于一些准备乘飞机出行的学生来说，他们也将享受很大的实惠。对于准大学生来说，带齐相关的证件材料也是重要的，如果是团员，应由团籍所在学校团委在团员证上填写转至高校团委并加盖公章;如是党员，则需要所在学校组织开具转出证明。此外，还要携带好自己的相关组织关系档案。出行前要认真阅读录取通知书中的要求，然后逐一落实，身份证也应随身携带入校。此外入学后，学校会要求上交一些一寸照片，所以准大学生们最好提前做好准备。
4、要做应对高于反映的准备 。
克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧。首先，建设青藏公路时代，之所以牺牲了这麽多人是因为那个时代的人营养不足，加上只懂得为革命献身，不懂得身体健康是革命的本钱；而我们现在的人营养良好，身体健康的占大多数，只是有点娇气，难的去一次世界屋脊，还不把过程之艰难好好地描述一番，发挥文学创作之能事，等读者看得目瞪口呆为快事。

对高原反应要有充分的心理准备的同时，又要对自己的体能有信心，相信自己能克服暂时的痛苦，就算头疼，呼吸困难也不用紧张，是很正常的现象，从低地到高原没有反应才是怪事，放松，放松，喝一点水，吃一颗糖（补充糖分）；直奔旅馆，狠狠地睡一觉，管它布达拉的雄伟，还是八角街的热闹，都不关你的事...

切忌迷信氧气，不到万不得以的时候不要去吸，不然会象吸毒品一样会产生依赖，丧失抵御高原反应的能力。平时外出活动时，行动要缓慢，慢慢地走，想象自己正在拍慢速电影，反正在西藏人们对时间没有什麽概念，除了救火、赶飞机外，都可慢慢来。有些人晚上睡觉可能会头疼，影响睡眠，建议睡前来一颗\"百服宁\"，保证一觉睡天光。

多散步、少睡觉。多散步是指不要长时间坐在一个地方，要多走动走动，这样可以增强你的心肺功能，促进血液流动；少睡觉是指在有反应初期，不到万不得已最好不要早早睡觉。因为这时你并不是真的困，只是缺氧的一种表现，你的睡眠质量一定无法保障，会严重影响到第二天的恢复，而且总是躺着也不利于血液的流动。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

第一次到高原的人都会对高原反应感到忐忑不安，其实，只要自己多加注意，高原反应并没有传说得那么可怕。要知道，战胜高原反应最好的办法就是克服心理障碍。
通常我们对高原缺氧都会有一定适应性，由于我们长期居住在低海拔地带，进入高原之后，多少都会有些不适应，经过一段时间就会自然适应。只有对缺氧适应性比较差的人才会出现高原反应。

高原反应主要表现为：在海拔3000米以上的高度，出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。

出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
为了防止高原反应，要注意：

●高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食，但要多喝水。

●旅程不要安排太紧，留一些时间作身体适应；如果要去户外活动或登山等，每天的上升高度通常不要超过1000米。

●准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在进藏前三、四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。

●千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

●藏区天气多变，一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服，一层一层的穿，方便适应迅速变化的气温，严防感冒及其引起的并发症。
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现在也没有什么特殊锻炼，跑跑步就可以，高原反应和身体有关系，但是和一般意义上的身体好没有必然联系，有的人身体弱但是高原反应反而轻

初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么，怎样在旅行生活中减轻高原反应、如何防止高原病的出现呢？

一、进入高原前首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。同时，进入高原前要做好准备工作，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。

二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。

三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天” 根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好。慢性高原病在平原地区系统治疗后，便可逐步痊愈。

四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，一般说海拨每升高约1000米，温度降低6℃，所以衣着一定要注意保暖，即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。如探险和登高山，则要计划好进行阶段性适应性锻炼，不应冒然进入海拨5000米以上的地区，以防出现不测。

五、伙食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
参考资料： -zKj68zvgShkJtw3R1tPywGEmXaQyi9rQuDGvw0aNlpXMe-s8HI3JgsAIDXjaONAwrhODaxq

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中国大学有几个联盟

爱好网(https://www.aihaoya.com)小编还为大家带来中国大学有几个联盟的相关内容。

主要有12个高校联盟。
1. C9联盟
2009年10月，北京大学、清华大学、浙江大学、哈尔滨工业大学、复旦大学、上海交通大学、南京大学、中国科学技术大学和西安交通大学9所高校签署合作协议，成立“C9联盟”，意在建设“中国常青藤”。这9所“985工程”建设高校签订了《一流大学人才培养合作与交流协议书》，将通过实施本科生交流和研究生联合培养、开展教学与教改研究等措施，共同培养拔尖人才。2014年，中国科学院大学正式参与C9联盟活动。
2. E9联盟
2011年，9所以理工科为特色的国家“985工程”大学组成的“卓越人才培养合作高校联盟”，简称：卓越大学联盟 Excellence 9。这9所高校分别是北京理工大学、重庆大学、大连理工大学、东南大学、哈尔滨工业大学、华南理工大学、天津大学、同济大学、西北工业大学。
3. Z14联盟
2013年7月，“中西部高校综合实力提升工程”高校协作联盟成立，2016年更名为中西部一省一校国家重点建设大学联盟，简称为：中西部一省一校联盟（Z14）。联盟高校包括河北大学、山西大学、内蒙古大学、南昌大学、郑州大学、广西大学、海南大学、贵州大学、云南大学、西藏大学、青海大学、宁夏大学、新疆大学和石河子大学。
4. 华东五校
浙江大学、复旦大学、上海交通大学、南京大学和中国科学技术大学，被称为华东五校。华东五校也与北京大学、清华大学、西安交通大学、哈尔滨工业大学组建成立“C9联盟”。
5. G7联盟（国防七子）
G7联盟由工业和信息化部部属七所高校于2017年6月发起成立。成员高校被称为“国防七子”，包括：工业和信息化部所属的北京航空航天大学、北京理工大学、哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学、南京航空航天大学、南京理工大学、西北工业大学7所高校。联盟以自愿、平等、合作、发展为基本原则，围绕“政策研究，资源共享、改革创新、协同发展”开展工作。整合联盟高校的优质办学资源，开展互补性合作。
6. 延河高校人才培养联盟
2019年3月，9所诞生于延安的高校自愿组成延河高校人才培养联盟，分别是：中国人民大学、北京理工大学、中国农业大学、北京外国语大学、中央音乐学院、中央美术学院、中央戏剧学院、中央民族大学、延安大学。九所高校均成立于抗日战争期间，同根同源。联盟成立后，9所高校将主要在搭建红色基因教育研究协作平台、创新以德为先人才培养合作模式、共享优质教学资源等方面展开合作。
7. 长三角研究型大学联盟
2019年5月，长三角研究型大学联盟正式签约成立。联盟高校包括浙江大学、复旦大学、上海交通大学、南京大学、中国科学技术大学和长三角区域三省一市有关“双一流”建设高校。该联盟采取“联合、共建、协同、开放、共享”的运行机制。每年拟举办一次联盟校长峰会，分领域、分主题举办若干高峰论坛和研讨活动。
8. 中国高校行星科学联盟
2019年7月，中国科学院地质与地球物理研究所成立中国高校行星科学联盟。该联盟由27所高校组成，包括：中国科学院大学、北京大学、中国科学技术大学、中山大学、澳门科技大学、北京航空航天大学、哈尔滨工业大学（深圳）、南京大学、中国地质大学（武汉）、山东大学、桂林理工大学、南京信息工程大学、南方科技大学、武汉大学、清华大学、北京师范大学、中国地质大学（北京）、同济大学、洛阳师范学院、中南民族大学、南京航空航天大学、华北电力大学、南昌大学、香港大学、重庆大学、吉林大学、浙江大学。行星科学是我国地球科学未来应该大力发展的重要方向或领域。中国高校行星科学联盟的建立，将有助于推进解决中国行星科学人才培养问题、科学前沿问题和发展战略问题。
9. 北京高科（Beijing Tech）
北京高科大学联盟成立于2011年10月19日，由北京化工大学、北京交通大学、北京科技大学、北京林业大学、北京邮电大学、华北电力大学、哈尔滨工程大学、西安电子科技大学、中国地质大学（北京）、中国矿业大学（北京）、中国石油大学（北京）等11所高水平行业特色型大学共同发起组建。2015年6月，燕山大学成为北京高科第12所成员高校。北京高科的12所大学涵盖了电子信息、网络通信、交通运输、新材料、化学化工、新能源、电力、地质、矿业、石油、林业、环保、船舶修造、核工业、重型机械等国家战略工程领域。每一所学校都具有显著的行业办学特色和突出的学科群优势，在其行业领域内处于“领头羊”地位。
10. 长安联盟
2017年05月，陕西师范大学、西北大学、西安外国语大学、西北政法大学、西安邮电大学联合成立陕西高校“长安联盟”。这5所高校的10万多名大学生可前往任意一所大学，跨校选修学分、攻读辅修专业，同时，5所高校的各类教学资源和教师资源均可开放共享。
11. 武汉七校联盟
由武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、武汉理工大学、中国地质大学（武汉）、华中农业大学和中南财经政法大学这7所在武汉部属重点大学组成。这七所高校的本科生，可以任选其中一所学校的公共选修课或专业课，可拿双学位，相当于“一张录取通知书，可上七所名校”。7所高校从1999年开始联合办学，是目前全国持续时间最长、实质性参与高校最多、合作范围最广、受益学生最多的一种联合办学模式。
12.“一带一路”民族艺术教育联盟
2018年12月20日，“一带一路”民族艺术教育联盟宣布正式成立，由中国28所知名艺术院校共同成立，分别是：上海音乐学院、广西艺术学院、中央音乐学院、中央民族大学、中央美术学院、中国传媒大学、中国美术学院、中南民族大学、云南艺术学院、天津音乐学院、内蒙古艺术学院、内蒙古师范大学、四川音乐学院、东北师范大学、北京电影学院、北京服装学院、北京印刷学院、北京舞蹈学院、西北民族大学、西安音乐学院、西南民族大学、西藏大学艺术学院、沈阳音乐学院、哈尔滨音乐学院、南京艺术学院、首都师范大学、鲁迅美术学院、新疆艺术学院。

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