2024-08-08 03:05:51 | 爱好网
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宝山区高考考点安排:1、罗店中学;2、行知中学;3、吴淞中学;4、上大附中。 爱好网
把自己调整到最好的状态去迎接高考
一、多进行运动
研究表明,运动能够促进血液循环,消除你在复习过程中产生的不良情绪。在紧张的冲刺复习阶段,高考的压力是越来越大,如果你觉得自己确实坚持不下去了,不妨每天抽点时间去操场上跑跑步。
在运动的过程中,你不仅能够暂时将复习的压力抛之脑后,还能够使全身都能够得到放松,这样一来,身体里的焦虑、恐惧、浮躁等负面情绪自然就烟消云散了。
二、劳逸结合,该偷懒时就偷懒
人的精力是有限的,如果你在持续学习一段时间感到疲备后,仍在为了提分而坚持复习,那么你此时的复习效果肯定会大打折扣。
所以,当你学习疲备时,不妨先放下手上的事,停下来休息一下,去校园散散步,听听音乐,眺望一下远处,或是闭上眼睛憧憬一下未来的大学生活……当你再次回过头复工时,你就会发现,自己的复习效率更高了!其实,根据自己的身体状况来合理安排自己的学习是很重要的。

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