2024-06-01 09:54:10 | 爱好网
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当时跟室友合伙买了一个电锅可炖可炒的那种,说是合伙买的,其实也就我一个人用,因为他们都不会用。
还记得那个周末一个人骑着自行车去超市买了很多做饭必备品。菜刀、食用油、盐、调料、大米面条、鸡蛋以及一些我需要的食材。
记得那天晚上回来的时候,给室友们做了一顿红烧鸡翅和鸡蛋饼。我也挺佩服自己的才能,小小的宿舍一口锅,我就能折腾成这样。

宿舍做减脂餐的话,可能会因为锅具和调料之类的不太方便,可以做一些简单的减脂餐
全麦减脂三明治(很简单)
材料:舌里全麦面包,煎鸡蛋,番茄片,生菜,舌里低脂鸡胸肉
这里面唯一需要开火的就是煎一个鸡蛋就可以了。
煎鸡蛋
这种开袋即食的鸡胸肉很方便。
鸡排
全麦面包我是经常吃的舌里的藜麦0脂肪全麦面包,保质期60天,也比较适合在宿舍囤放
一包两片,很方便,100%真全麦。
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全麦面包
这样随便很简单就是一餐减脂早餐或者晚餐都可以。
汉堡

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