2024-05-13 17:21:02 | 爱好网
每年的九十月份都是学校体测的时间,好多学生都为此很头疼,因为上大学后由于各种原因很少去锻炼了,随便跑个100米都气喘吁吁,更何况体测的时候有那么多的项目要去做
大学生体测项目有以下几项,身高、体重、肺活量、座位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、50米、1000米(男)、800米(女),因为身高体重、肺活量都已经定了,这里不做过多的描述。
一般体测的日子会提前通知,所以要提前进行训练。最少要提前一周,一般大学生都比较忙,不过这一周每天都要抽出一个小时的时间进行训练。因为你这一周保持在一种训练的状态,体测的时候不会太吃力。
每天到操场先要进行热身,因为九十月份已经天气比较凉了,如果不热身的话容易受伤,并且也会影响训练效果,为了更快地进入到训练当中,必须做15分钟的热身,热身动作有原地爆发跑30米,交叉步,原地跳等,尽量将全身都活动开,同时让身体尽快发热。
打篮球,篮球是比较常见的运动之一,在大学一般都会教篮球,而且经常会举办篮球比赛,打篮球可以锻炼胳膊和腿部肌肉,经常性的跑动到对健康很有好处。
踢足球,足球也是大学体育课必教的科目之一,一般大学都会有足球场,如果喜欢,可以每天约上几个朋友去踢场球。
打排球,排球是可以男女混着玩的运动,可以很有效的锻炼彼此的协作能力。但在大学校园里,相比较篮球来说,排球的场地相对较少。
要留出足够的时间来进行体育锻炼,最好能根据自己的身心状况与客观条件制定出一个体育锻炼计划,强身壮体,务必拥有一个健康强壮的身体。身体健康是一切事物的前提。
体育统考项目评分标准如下:
1、标准为百分制计分,体育专项测试成绩满分为100分;高考体育考试项目主要分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分;
2、测试指标分为定量指标和定性指标;
3、定量指标评分要求是各项考试测量、计数、计时人员不得少于3人,打分依据项评分表,采用就低的原则,即未达到某一档次评分标准的,按低一档评分标准评分。考生定量指标成绩低于评分表最低值,计分;
4、定性指标评分要求是定性指标均采取10分制打分,由不少于4名考评员独立打分,所打分数可到小数点后1位。分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分,取剩余分值的平均分,只取到小数点后1位,按照权重,乘以相应的系数即为该指标最后得分;
5、考生考试时所穿服装和佩饰不得印有任何标记。
铅球:5公斤球,12米满分,占术科20分;二级蛙跳:5.8米,5.9米满分,占术科20分;百米:11.5秒满分,占术科,20分;专项:报百米要11.3满分;二百米是23.5;占术科40分。
1、体育专业统考生考试内容分为:一般身体素质和专项技术两部分,总分300分。
2、一般身体素质(210分),其中100m(70分),立定三级跳远(70分),原地推铅球(70分)。 爱好网
以上就是爱好网小编给大家带来的大学生体育怎么考?全部内容,希望对大家有所帮助!体育生怎么报考北京体育大学? 只要符合条件的就可以报考北京体育大学。在文化成绩和体育专项成绩分别达到我校最低录取控制分数线基础上,根据考生的文化成绩和体育专项考试成绩3:7比例进行综合评价(综合分=(文化考试成绩/6)*30%+体育专项成绩*70%),分项目依据考生填报的志愿顺序择优录取。 北京体育大学的报考条件: 1、符合高考报名条件,必须参加生源所在地省级招生考试机构组织
2017年体育生怎么考大学 我国大部分的知名高校、重点高校都会招收体育特长生。体育特长生一般通过以下几种方法考大学:1、高水平考试,2、单招考试,3、体育类招生考试,4、普通高考。 1.途径一:高水平运动员考试 全国共有275所高校招收高水平运动员。报考高水平运动员的考生,分三个层次:一是,国家健将级运动员免试。二是,国家一级运动员通过学校出题的考试,不参加高考。三是,国家二级运
辽宁体育生录取分数线 150分,150分。根据查询大学生必备网得知,2022年辽宁体育类历史学科类录取分数线为150分,体育类物理学科类录取分数线为150分。体育类考生是指报考体育类院校专业或普通高校体育专业的考生,除了要参加高考外,还必须参加所报考学校或者本地区组织的体育专业考试。 体育生高考分怎么计算? 一、体育生高考分数怎么算 一是:体育本科综合分以750分为满分计算, 体育生
高考体育生成绩怎么算 体育本科综合分以750分为满分计算,具体折算方法:本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×7.5×50%。 体育专业统考生考试内容分为:一般身体素质和专项技术两部分,总分300分。2、一般身体素质(210分),其中100m(70分),立定三级跳远(70分),原地推铅球(70分)。 体育考试项目及分数 高考体育生体考项目和成绩标准2022如下: 高考体育
高考体育生分数怎么算 高考体育生分数的计算方法如下: 高考体育生分数是通过专项测试和普通高考科目成绩相结合计算得出的,其中专项测试成绩占体育生总分60%,与普通高考科目成绩按照一定比例相加得到最终高考成绩。 一、什么是高考体育生 1.定义:高考体育生是有志于从事体育教育、体育竞技等相关领域工作,或者具备优秀的体育成绩并且渴望进入体育类院校就读的考生。 2.考试科目:高
体育生高考分数怎么算 体育生高考分数的计算方式与普通考生略有不同。以下是体育生高考分数的计算方式: 一、体育专业科目成绩 体育专业科目成绩占总分数的60%。其中,体育理论考试占30%,体育技能考试占30%。体育理论考试和技能考试的满分均为150分。 二、普通科目成绩 普通科目成绩占总分数的40%。普通科目包括语文、数学、外语、物理、化学、生物、地理、历史、政治等科目的成绩。普
2021年体育生高考分数怎么算? 体育成绩=(满分100)*3.75+文化成绩(满分750)*0.5=综合成绩。体育高考生高考分数的计算为两者(文化分与专业分)相加。只有两个分数都过了相应的本科线,才能上本科,如果有一个分数没过本科,即使两者分数加起来足够,也不能上本科。 高考体育有以下项目 高考体育考试项目分为 身体素质 项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为30
体育类考生高考分数怎么算 体育类考生高考分数计算如下: 1、体育本科综合分以750分为满分计算,体育高考分数具体折算方法: 本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×7.5×50% 2、体育专科综合分以750分为满分计算,体育高考分数具体折算方法: 专科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×4.5×50% 体育特长生,又叫高水平运动员招生,是指经过教育部批准的
2023-08-17 17:09:12
2023-12-15 16:43:29
2023-10-14 00:58:41
2023-12-20 22:55:22
2023-10-27 21:23:07
2024-03-30 21:00:12